Mede door een spierziekte kan ik sinds 1995 niet meer lopen en zit dus in een rolstoel. Daardoor 'liep' ik tegen problemen aan en begon ik oplossingen te bedenken om het leven gemakkelijker voor me te maken. Wie niet sterk is moet slim zijn… en bedenkt een hulpmiddel.
Hieronder staan foto's met toelichting van hulpmiddelen die ik in de afgelopen jaren bedacht en gemaakt heb. Veel van de zaken heb ik gemaakt van materiaal wat ik had liggen, maar het kan natuurlijk ook met ander materiaal gemaakt worden. Ik heb de foto's geresized zodat ze niet zo groot zijn.
In en rond ons huis zijn veel dingen op een voor mij gemakkelijke hoogte geplaatst.
Toen ik in de rolstoel kwam te zitten hebben we de inhoud van de keukenkasten zo verplaatst dat veelgebruikte voorwerpen (bijv. ontbijtspullen) op een hoogte staan waar ik bij kan; zo ook in de klerenkast, woonkamer, etc…. Verder hebben we toen ook meubels en andere dingen verplaatst opdat ik met de rolstoel overal goed bij kan.
Buiten staan ook de konijnenkooi en het vogelvoederhuisje op een goede hoogte voor mij.
Op mijn eerste twee rolstoelen zat op de rolstoel links- en rechtsvoor al een buisje gemonteerd voor de bevestiging van de armleuningen. Deze buisjes ben ik intensief gaan gebruiken, zie daarvoor de volgende foto's.
Bij mijn huidige rolstoel ontbraken de buisjes, en daarom heb ik er links en rechts een opgeschroefd, waarbij ik gebruik gemaakt heb van gaten die al in de rolstoel zaten.
Aan de trap heb ik een touwtje bevestigd met een wit staafje wat ik in de buis kan stoppen waardoor de rolstoel niet weg kan lopen bij de transfer. Het staafje gaat er gemakkelijk in en uit.
Omdat de traplift wat hoger is als mijn rolstoel gebruik ik een blokje piepschuim met badstof erom heen (badstof schuift niet zo) om me af te zetten op de rolstoel. Zo kan ik het hoogteverschil overwinnen, zonder het blokje lukt het me niet. Deze truc kan natuurlijk ook voor andere transfers gebruikt worden.
Dan gesp ik me vast met twee stukken riem die ik aan de armleuningen bevestigd heb.
Mijn linkerbeen til ik met een touwtje op. Zonder lukt me niet. Bij de transfer naar de scooter gebruik ik ook een dergelijk touwtje.
Op de trap zie je een oranje Robijn fles die ik als urinaal gebruik. Ik heb op meerdere plaatsen standaard een urinaal liggen/staan. Omdat deze soort Robijn flessen niet meer te koop zijn gebruik ik nu ook drinkflessen met een brede opening en schroefdop als urinaal.
Boven heb ik een trippelstoel die omhoog en omlaag kan. Aan de rechterarmleuning van de trippelstoel heb ik een stuk riem bevestigd die ik vast kan gespen aan het stuk riem van de linkerarmleuning van de traplift, daardoor kan de trippelstoel niet weglopen bij de transfer.
Over het remhandvat van de trippelstoel heb ik een stuk PVC buis gestoken, daardoor kan ik de rem veel gemakkelijker bedienen. Omdat het handvat zo langer is en ook kan het vel van mijn vingers zo niet tussen de in elkaar schuivende telescopische delen van het originele handvat komen. Op de foto staat verder een klein plastic zakje wat heel vaak mee naar boven en beneden gaat om kleine spullen in te vervoeren die naar boven of beneden moeten.
Een lat met daaraan bevestigd een stukje stevige slang en zo ontstond een raamopener.
Wat hout, drie schroeven en een pindakaaspotdeksel en daar is een handige wegklapbare bekerhouder voor mijn luie stoel.
Het stokje zit met een touwtje vast aan mijn statafel zodat de jongens hem niet kunnen 'kwijt maken', en mocht hij vallen dan kan ik hem optillen. Over de punt van het stokje heb ik een rubber dop gestopt, die zorgt voor meer grip bij het bedienen van de knoppen van de stereo.
Op de staplank van de statafel heb ik een schuin oplopend plankje gemaakt waardoor mijn kuitspieren extra opgerekt worden als ik in de statafel tot staan kom, om 'spitsvoeten' wat tegen te gaan (staat niet op de foto).
Wat hulpmiddelen om in conditie te blijven. Het 'stoelfietsje' wat ik gekocht heb en de plank met wieltjes gebruik ik om mijn benen te trainen. De boksbal en touw met rode handvatten wat over een katrol loopt om mijn armen en bovenlichaam te trainen.
Onder mijn bureau heb ik het onderstuk van een Singer trapnaaimachine staan, via Marktplaats gekocht. Zo kan ik mijn benen ook wat trainen tijdens de vele uren die ik aan mijn bureau zit. Dat versterkt de bloedcirculatie in mijn benen en daar was ik naar op zoek, en het werkt goed! Het onderstuk staat los onder het werkblad.
Als er gasten zijn maakt mijn vrouw soms de grap dat ik er de stroom voor mijn PC mee opwek, maar dat is niet zo. Alleen het vliegwiel wordt er mee aangedreven en verder niets, en dat is voor mij al zwaar genoeg.
Erg gemakkelijk! Dit had ik 20 jaar eerder moeten bedenken. Als ik op de wc zit doe ik voor het 'opstaan' het keycord (sleutelkoord) om mijn hals en bevestig ik hem aan mijn broek (knoop of lus). Bij het gaan staan kan de broek niet ver naar beneden zakken en is gemakkelijk op te trekken. Bij het gaan staan helpt me mijn hoog-laag-wc. Ik kan de beugels vasthouden en hoef bij het 'opstaan' niet op het afzakken van mijn broek te letten.
De lengte van het keycord heb ik wat langer gemaakt met een touwtje zodat het past bij mijn lichaamslengte. Ook te gebruiken op andere momenten dat je een broek of rok aantrekt.
Ik heb diverse transferplanken; voor in en uit bed, in en uit de auto, op en af de scootmobiel. Wat ze gemeen hebben is een pen aan de onderkant die ik het buisje van mijn rolstoel kan stoppen. De pen vergrendelt de plank aan mijn rolstoel, waardoor hij niet kan verschuiven bij de transfer. Sommigen zijn gemaakt om naar links te schuiven, anderen naar rechts. Ik heb ook nog een speciaal transferplankje om in onze vorige auto van de linker naar de rechter voorstoel te kunnen schuiven (staat niet op de foto).
Het standaard Auping mechanisme om mijn hoofdeinde omhoog te doen heb ik samen met mijn broer veranderd, waardoor het boveneind nu tot haaks omhoog kan. Het ondereind gaat niet meer naar boven.
Dit maakten we in 2002, maar had ik 7 jaar eerder moeten bedenken. Nu heb ik als ik opsta geen hulp meer nodig om rechtop te gaan zitten om daarna over te kunnen schuiven naar de rolstoel. Eerst ging het hoofdeinde wel omhoog maar niet ver genoeg en had ik hulp nodig om recht te gaan zitten. Het witte touw zorgt ervoor dat het boveneind van het bed niet te ver door gaat en weer naar beneden getrokken wordt.
Verder heb ik wit geverfde balkjes onder het bed liggen waardoor de bovenzijde van de matras even hoog is als mijn rolstoel. En een balk van piepschuin met badstof er omheen om mijn voeten tegen af te kunnen zetten bij het recht gaan zitten. Een ander voordeel van dit blok is dat ik mijn voeten gemakkelijker kan verleggen onder de dekens (houdt het dekbed wat omhoog).
Ook gebruik ik nog een glijdoek voor onder mijn heupen om gemakkelijker te kunnen schuiven/draaien in bed, gemaakt van bruine stevige en gladde binnenvoering. Bij het draaien helpt mijn vrouw me al jaren, en zo gaat dat gemakkelijker.
Een blauw zakje met o.a. een tang om spullen van de grond te kunnen oprapen, een urinaal, flexibele stok van 1,5 meter gemaakt van een tentstok. Ik had deze stok gemaakt om aan te kunnen bellen, echter daar is hij vaak niet star genoeg voor, maar ik kan er wel mee op een raam tikken o.i.d.
Een poncho die aan de voorkant langer is gemaakt. De verlenging is voor een deel doorzichtig opdat de kinderen toen ze klein waren en tussen mijn benen op de scootmobiel meereden er doorheen konden kijken. Mijn vrouw heeft er verder reflecterende stroken op genaaid. Ook heb ik reflecterend elastisch materiaal, wat joggers om hun armen gebruiken op mijn scootmobiel bevestigd om van de zijkant beter op te vallen.
Aan de lader van de scootmobiel heb ik een oog gemaakt om hem op te kunnen hangen aan een stuk waslijn. Een zwager heeft een stopcontact vlakbij gemaakt zodat ik zelf de lader aan kan sluiten.
Een dicht schroefoogje, een open schroefoogje, een touw met daar aan een 'gewichtje' en ik kan de buitendeur van binnenuit dicht trekken. Ook aan mijn autodeur heb ik een touwtje om hem dicht te kunnen trekken. Zo ook aan de achterpui, de bijbehorende hordeur en aan een binnendeur.
Op een binnendeur met deurdranger heb ik een strip geschroefd op de ashoogte van het achterwiel van mijn rolstoel. Daardoor schuren de hoepels van mijn rolstoel niet meer over de verf maar over de strip en blijft de deur mooi in de lak zitten.
De poten van de tuinstoel heb ik langer gemaakt met balkjes die in de poten passen, zo komt het zitvlak op de hoogte van mijn rolstoel en kan ik zelf over schuiven. Het witte touwtje haak ik aan de onderste haak waar de voetsteun van mijn rolstoel aan bevestigd wordt, opdat de rolstoel niet weg kan lopen bij de transfer.
Ook weer op de buis van mijn rolstoel, een hengelsteun. Aan de andere kant een steuntje voor het 'madenzakje'. Ook heb ik nog een handig stokje gemaakt om maden mee te gooien (niet op de foto).
Als rolstoeler kun je niet op een gewone weegschaal, of toch wel … Een plaat met een gat is de oplossing. Wel het gewicht van de plaat en de rolstoel er vanaf tellen. En het gat op de goede plek in de plaat zagen.
Gemaakt om als ik ergens anders slaap doeltreffend het bed daar op de hoogte van mijn rolstoel te brengen om de transfer te vergemakkelijken. Bij de sloop een balk gezocht en in 8 gelijke blokken laten zagen van 12,5 x 9,5 x 5,5 cm. Doordat de lengte, breedte en hoogte van de blokjes verschillend is kan door de manier waarop ze onder de bedpoot staan het bed met 12,5 of 9,5 of 5,5 cm verhoogd worden. Twee op elkaar kan ook. Deze blokken zijn al vaak mee op reis geweest.
Dit toilet heb ik al vaak meegenomen op vakanties ver weg en dichtbij. Ik heb het gemaakt van triplex en scharnieren met een pen die je eruit kan halen. Het 'deksel' heeft latjes die aan de buitenkant wat afgeschuind zijn. Als je het deksel erop drukt worden de vier zijkanten een beetje naar buiten geduwd en staat het geheel stevig. Een emmer met wat water eronder en een urinaal erbij en het toilet is compleet. Een emmer is altijd wel op de vakantiebestemming aanwezig. Soms zetten we onder de emmer nog iets opdat de emmer wat hoger staat.
Hij is even hoog als mijn rolstoel 55 cm. Als de 8 pennen van de scharnieren eruit zijn heb je 5 dunne platen die je mooi plat op elkaar kunt leggen. Mijn vrouw heeft er een stoffen hoes voor gemaakt met handvatten. Als we met een vliegtuig reizen, doen we de zitting en de voetsteunen van de rolstoel ook in deze stoffen tas erbij, dan raak ik ze niet kwijt. Meestal mag de tas als handbagage mee. Deze wc hebben we ook meerdere malen als douchestoel gebruikt bij vakanties.
Een multiplex plaat op de sloop gekocht en op de breedte van de aanhangwagenbodem gezaagd. Enkele gaten erin gemaakt die dienen als handvat en als gat waar de spanband doorheen kan, die over de zitting van de scootmobiel wordt gespannen. En een klein gat om de plank goed vast te kunnen binden aan het opstaande rek. Verder ook nog twee ijzeren plaatjes met een haakse bocht vastgeschroefd op de plank om de plank vast te kunnen haken aan de achterklep van de aanhangwagen. En klaar was de oprijplank.
We nemen de scootmobiel zo mee als we met de auto op vakantie gaan, dan kan ik ook daar lekker rondrijden in mijn scootmobiel. Door de extra bagage is de scootmobiel bijna niet te zien op de foto, maar hij staat er echt op. Een van onze jongens of mijn vrouw rijdt hem erop of eraf. Ook tweemaal gebruikt om samen met mijn vrouw het rozenfestival en de rozenroute bij Lottum te 'fietsen'.
Ik heb ook nieuw gereedschap bedacht om dingen te kunnen maken o.a. 3 verschillende lange bithouders. Erg handig, nog nooit in een winkel gezien.
Bovenstaande foto's van de hulpmiddelen staan ook nog in een groter formaat (met meer pixels) in een zip bestand. Als je hier op klikt, kun je het zip bestand met deze foto's downloaden.
Hopelijk kunnen andere gehandicapten of ouderen iets met bovenstaande ideeën. Mochten er vragen zijn, dan stel ze maar.
Contactgegevens Peter Swinkels
HOME - Site Peter Swinkels
Fotohoek van Stichting Intermobiel.
Handy Wijzer - Producten /hulpmiddelen.
Hulpmiddelen voor gehandicapten Startpagina.nl.
Datum laatste wijziging: 23 juli 2011